“飛禽莫如鴣，走獸莫如兔”，是古人對飛禽走獸類(lèi)食物營(yíng)養保健價(jià)值的概括，給予兔肉的營(yíng)養價(jià)值的高度評價(jià)。我國古代醫書(shū)曾記載：“兔肉為羹亦益人”，“兔肉性平無(wú)毒，主補中益氣”?！侗静菥V目》記載：“兔肉主治涼血，解熱毒，利大腸”，等等?？梢?jiàn)，兔肉對人有祛病健身的作用。我們來(lái)讓內蒙古張金濤熏雞的小編給我們具體的講解一下吧！

現代研究表明，兔肉具有高蛋白（含蛋白質(zhì)百分之二十一到百分之二十三）、高賴(lài)氨酸（賴(lài)氨酸占蛋白質(zhì)的百分之九點(diǎn)六）、高消化率（達百分之八十五）、高煙酸（高達12.8毫克/百克）；低脂肪（僅為百分之四點(diǎn)九）、低膽固醇（為65毫克/百克）、低熱量等特點(diǎn)。

一，兔肉蛋白質(zhì)含量高。其中有人體不能合成的八種需要氨基酸，尤其是賴(lài)氨酸含量高。這種完全蛋白質(zhì)，是保證人體組織器官正常發(fā)育的主要營(yíng)養素，據此稱(chēng)其為“保健肉”。

二，兔肉脂肪少，膽固醇含量也很低。人體內不能合成的不飽和脂肪酸，尤其卵磷脂含量較高，易被消化吸收，是補充人腦組織細胞的重要營(yíng)養素，有利于健腦，是兒童的食品，也可防治老年癡呆癥。

三，兔肉有豐富維生素B族，尤其是煙酸含量高。它不但能促使其他營(yíng)養素的轉化與合成，也能消除皮炎，防止皮膚粗糙，使肌膚細嫩光滑。譽(yù)其為“美容肉”。

四，兔肉的礦物質(zhì)含量豐富，尤其是鈣含量較高。對胎兒、嬰幼兒的正常發(fā)育至關(guān)重要。缺鈣易使骨質(zhì)軟化，嚴重者會(huì )患佝僂病，所以孕婦、兒童及老年人常吃兔肉，可保持骨骼健康生長(cháng)使體質(zhì)健美。

五，兔肉既能保證人體所需高營(yíng)養素，又不致因攝入過(guò)多的飽和脂肪酸增加在血管中的沉積，可防止動(dòng)脈硬化。因此，兔肉是高血壓、心腦血管疾病、肥胖癥和糖尿病患者的理想食品，是《中國營(yíng)養改善行動(dòng)計劃》倡導發(fā)展的肉類(lèi)。

六，兔肉肌纖維鮮嫩細膩，易于消化吸收，更適宜老年人、兒童、胃口失調者以及消化功能弱者食用。

七，兔肉高營(yíng)養，低熱量。高營(yíng)養突出表現在其具有較高生物學(xué)價(jià)值和有豐富的不飽和脂肪酸。兔肉低脂肪、低膽固醇，故熱量比其他肉類(lèi)低，據研究證實(shí)，如限制熱量攝入，而同時(shí)保證人體需要營(yíng)養素，即可延緩衰老。

隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，兔肉及其副產(chǎn)品的營(yíng)養保健功能將不斷被人們所揭示和認識，同時(shí)，快節奏的生活方式和各種壓力使現代人身體處于超負荷狀態(tài)

尤其腦力工作者，更需要及時(shí)通過(guò)健腦的食物來(lái)補充人體需要的營(yíng)養素。因此，兔肉將是現代人的蕞優(yōu)選擇，并將由此體現出其健腦，延年益壽的特殊功效。

聲明：文字、圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò )，如有侵權請聯(lián)系網(wǎng)站管理員刪除！